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¿Sabías que la parábola de las dos flechas es una poderosa metáfora sobre cómo enfrentamos el dolor y el sufrimiento en nuestras vidas?

La primera flecha representa el dolor inevitable que todos experimentamos, como la tristeza
o la pérdida.

La segunda flecha, en cambio, simboliza nuestra reacción: la resistencia, el enojo o la preocupación.

Esta segunda flecha es opcional y, a menudo, es la que más sufrimiento
nos causa.

En nuestra vida diaria, el piloto automático nos aleja de la posibilidad de pausar y reflexionar, así como de aceptar y dejar fluir, con lo cual corremos el riesgo de estancarnos.

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Cata Torres

Neuróloga de adultos,
Instructora MindfulnessMBSR certificada

En nuestra Masterclass Online
Gratuita con Cata Torres…

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Aprenderás a identificar las señales de desconexión que te impiden soltar la segunda flecha y aceptar el dolor inevitable de la vida.

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Descubrirás qué es la atención plena y cómo apagar el piloto automático para vivir con más calma, energía y disfrute, enfrentando el dolor con aceptación en lugar de resistencia.

¡Estás muy cerca de vivir una clase transformadora!

Te recomendamos tener tu cuaderno y lápiz listos, porque querrás tomar notas y revisar todo lo que aprendas en esta sesión.

ENTRA AQUÍ A LA MASTERCLASS

Te vemos este

Jueves 10 de Octubre, 2024

CHILE-ARG 20:30 | MIAMI 19:30
PERÚ-COL 18:30 | MÉX 17:30

Te enviamos un abrazo de parte de Cata Torres
y del equipo VIBA+

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